ـ چه اقداماتی باید برای کنترل و تعدیل کردن فاکتور های خطر قلبی انجام شود ؟

جواب ـ کنترل چربی خون ـ کاهش مصرف چربی های مضرر (اشباع شده) که باعث افزایش کلسترول LoL می شود ،

بطوریکه کمتر از 10درصد کالری روزانه را تشکیل می دهند به منظور کاهش LoL خون به کمتر از mg 129ـ 100 افزایش مصرف چربی خون بدن HDL  که باعث انتقال چربی از داخل عروق به سمت کبد می شود با مصرف گردو ، آجیل زیتون قطع مصرف سیگار ، ورزش ، کاهش وزن و مصرف آنتی اُکسیدان ها بطوریکه HDL  در مردان بالای 45 ودر زنان بالای 55 حفظ گردد